安泽公安心理微课堂——日常工作减压小技巧

这一期的安泽公安心理微课堂为大家分享一个心理上自我调适的小技巧，通过心理学中的一个知识点-ABC理论（合理情绪疗法）进行全面的分析讲解，希望能让我们的生活和工作多一份轻松和快乐。