《参同契》二十二

乾坤门户章十五
一年下来，365天，匹配易学六十卦。
一年下来，24节气，匹配万物生长规律。
一天下来，十二时辰，匹配人体循环之道。
故而，天下万物，宇宙万象，人事百态，无一不在变化，无一不在时间与空间中运营变化。这个东西就叫做无常，就叫做周流六虚，变动不居。故而，人作为宇宙万物中的一种，也必须匹配时间与空间予以修行精进。而在一天十二个时辰当中，根据地球、太阳、月亮的运行，我们古人早就研究出来了，也就是我们在上一节中所说的，要特别注意到四个时辰，那就是子时（晚上11:00到凌晨1:00）、午时（中午11:00到13:00）、卯时（早上5:00到7:00）、酉时（下午17:00到19:00）。古人把它总结为子午抽添，卯酉沐浴。那如何进行抽添，怎样进行沐浴呢？抽添，就是前面说过的抽坎填离，我们通过静坐的方法，把人性的欲望、虚念、妄想能逐渐理顺，清净，从而自然而然，我们本性中所拥有的道性、或者说佛性，自然可以增长，进而让我们自身的气脉、河车等自然发动，进入到一种全新境界。至于卯酉沐浴，并不是说我们一定要洗澡，肉体的污垢可以通过洗浴得以去除，但内在心灵层面的污垢，又怎样才能去除呢？那就需要卯酉沐浴。在卯时、酉时，我们自然观照自身的身心，放下、清净、不动念，这样自然可以让我们的身体内外放松，有无比的宁静、安详之感，不要刻意，自然而然，才是顺道而行。这就是沐浴的道理。