《自卑与超越 》第16集：理解记忆 记忆绝非偶然，人记住的肯定是他觉得非常重要的事

第四章 第一节：理解记忆

为了争取优越的地位而努力是一个人拥有完整人格的关键所在，我们能在个人的心灵和生活中的方方面面看到这一点。认清这一点呢，对我们了解个人的生活方式有两个帮助。首先，我们可以任选一种行为或表现来开始我们的研究，它们都是一个人人格的核心体现。其次，我们可以研究的材料会变得非常丰富。他写的每个字、持有的每种思想、他的感觉或姿势都有助于我们加深对他的人格的了解。

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在研究一个人的某种表现时，我们可以找到各种方式来检查或纠正他因为过分轻率而犯的任何错误。我们也只有把他的某种表现看成是整体人格的一部分来加以了解，才能对他的行为意义做出准确的判断。然而，所有的表现都反映了同一件事情，都指向了同一个答案。就像考古学家一样，他们在断壁残垣中搜寻着陶器的碎片、古代的工具、破旧的石碑和古书，然后从这些残余物中试图推断出一座城市的历史。只不过，我们研究的并不是已经毁灭的事物，而是人类身上的有机联系。换句话说，我们研究的是鲜活的人格特征和人们对生命的理解，而这些人们内部的特点常常是通过千变万化的形式表现出来的。

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了解一个人并不是一件简单的事。在所有的心理学中，个体心理学可能是最难学习和应用的。我们必须全神贯注，才能找出人格的整体。我们必须保持怀疑的态度，直到我们发现整个事情的关键要点。我们必须从细节中搜集灵感，例如一个人进入房间的方式，他祝贺时握手的方式，他微笑的样子，他走路的姿态等等。在某一点的研究上，我们也许会感到迷惑，但是我们总会及时得到纠正或肯定。

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心理治疗本身就是一种合作的练习和试验。只有真正对别人有兴趣，我们才能获得成功。我们必须设身处地地为他着想，他也必须尽全力让我们了解他。我们必须把他的态度和困难一并解决。即使我们觉得已经足够了解他了，也不足以证明我们是对的，除非他也了解了自己。不能放之四海皆准的真理，就不是真正的真理，它提示我们的了解还不够多。也许是因为忽略了这一点，所以其他学派才会提出个体心理治疗从来不提的“负转移和正转移”等概念。

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纵容一个放任成性的病人，可能很快就能获得他的好感，但是这很明显地会让他更想驾驭别人。如果我们忽视他，便很容易引起他的敌意，他就会拒绝治疗，或是希望得到道歉来证明他的做法是对的，这样他才愿意接受治疗。事实上，纵容或是轻视都不能很好地帮助他，我们应该展现给他的，是个体对同类的兴趣。没有哪一种兴趣会比这种兴趣更真实、更客观。为了他的幸福和他人的利益，我们必须和他合作，找到他的困难。在这个目标下，我们就不会期望那种令人兴奋的“转移”现象出现，也不会摆出权威的姿态，或是让他感到依赖和不负责任。

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个人记忆是最能显露个人的心灵秘密的。一个人的记忆是他随身携带的载体，能让他想起自身的局限和环境的意义。记忆绝不是偶然的，一个人从数以万计的印象中选出来记住的，肯定是那些他觉得非常重要的事件。因此，他的记忆代表了他的“生活故事”；他反复地用这个故事来警告或安慰自己，好让自己致力于自己的目标，并按照过去的经验，用已经试验过的行为来应对未来要发生的事。我们不难观察到人是怎样利用记忆来调整情绪的。

如果一个人遭遇挫折，感到沮丧，他会想起过去相似的失败经历。如果一个人忧郁成性，他所有的记忆都会带有忧郁的色彩。如果他乐观向上，他会选择完全不同的记忆，他想起的故事都是愉快的，这些故事会让他更积极乐观。同样，当他面临困难时，他会借助各种记忆来调整好自己的心态，从而应付这些难题。因此，记忆和梦一样可以达到相同的目的。有许多人在面临决定时会梦见他们摆脱了困境。他们把抉择当作是一种考验，想要快点找到成功的感觉。

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每个人心境的结构和平衡，都会影响到个人心境的变化，因为它们都遵循着同样的原则。忧郁症病人如果想起他的成功往事，他就不会再感到忧郁。但他如果认为自己的生命本身就是不幸的，那么，他回忆起来的每件事都是倒霉的。记忆不会和生活方式背道而驰。假如一个人在优越感目标的驱使下认为别人总是在侮辱他，那么，他的记忆中一定都是被侮辱的事件。只要他的生活方式发生了改变，他的记忆也会随之改变。他会记住不同的事情，否则，他就会从不同的角度解释他记忆中的同一件事。

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我是夏雨嫣，我们下期节目再见。