May & Amy 《如何在工作生活中保持活力满格》

1）本次直播嘉宾层面的“官方描述”：偶尔犯二的知性小精灵，集多动症儿童与深刻研究员为一身，爱唱歌爱跳舞，爱美爱灵感，期待给别人带来美好的启发。


2）从积极心理学上解读，“生命活力感”是与“个人幸福感”紧密相关的积极心理品质。积极心理学大师Martin Seligman和Christopher Peterson发现，五种积极心理品质与人类的幸福密切相关：好奇心和兴趣、希望和乐观主义、感恩之心、爱和被爱的能力、生命活力感。


3）从理论层面上看，如何保持高生命活力感？大致有发现自己感兴趣的事情、保证足够的睡眠、参加各类体育活动、尽多参加集体活动、多为他人着想付出……


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