护理篇 | 刷牙方法大公开

听前思考

1.水平颤抖法的具体方法是什么？

2.竖转动法的具体做法是什么？

3.刷牙的时间多久为宜？

护牙小贴士

1.有效的刷牙方法可以概括为：牙齿每个面都刷到；刷毛对着牙龈呈45度；水平颤动刷或者上下转圈刷。

2.坚持正确的刷牙方法，每颗牙齿都仔细刷过，就一定能保证足够的刷牙时间。
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