第十八讲心态、身体、学习的融合

心态、身体、学习状态、学习的进阶

一般的，你通过不懈的努力，经过足够长的时期，如数月，一两年，数年，甚至很多年，你的心态、身体、学习状态和学习才能由一个阶段进入到更高一级的阶段。

杜绝对爱情的期待，处理好父母、老师、同学的关系，收心静心、不断平静自己，不断振奋自己，提高“狠劲”，产生自信心，化解各种不良心态，化解社会不良影响等，你就能不断的提高心态，从初级进阶到中级，从中级进阶到高级，再从高级进阶到至高境界。

合理饮食和足够的营养，通过休整、严格作息、坚持体育锻炼和高强运动、放松，等等，你就能不断的提高身体，身体就能进阶。

长期的坚持，随着你每天有效学习时间的延长，每次最长学习时间的延长，学习强度的增大、大脑清晰度的提高，学习状态就能进阶到更高一级。

不断的选择和尝试各种学习方法，找到适合自己的好的学习方法，坚持不懈的使用适合自己的好的学习方法，随着学习进步而采用更高级的学习方法，你学习进步的越来越快。

心态、身体、学习方法的融合

不断提高心态、身体和学习状态的同时，你还要把心态、身体、学习融合在一起，例如把平静和深入思考融合起来，把提高“狠劲”和体育锻炼融合起来，使自己反应越来越快、攻坚能力越来越强、知识运用得越来越灵活。最终，你一定会达到学习状态的高级阶段：“快速高强灵活”、“至静至稳至明”。