修身篇-劝宜力除牢骚

     今天要读的是曾国藩家书中修身篇的一封家信，曾国藩劝诫弟弟们不可以发牢骚，牢骚越多，则难成其事。

     温弟的天分高，但是牢骚太多，性情又懒，常常说自己的命运不好，自己几个月不动笔写文章还怨天尤人，自暴自弃。这样下去，一定会心情抑郁，气不通畅，久而久之，伤身伤心。劝诫弟弟们一旦有牢骚，就自我反思，看是不是自己哪里还有不足，积蓄了这不平之气，会猛然内省，便可去掉自己的不足，或许当时并不能真正改变自己的不足，但是自己要学会记录累积自己的不平，自己的不足，记得次数多了，那么离改变也就近了。

     身心是一体的，如果我们的身体出现不适了，或许是我们的心躁动了，要学会净化自己的内心，以营养之物充盈它，内心饱满富足了，身体也会感受到正气的滋养，不适之感也慢慢去除；倘若我们的心情郁结，难以开心快乐，或许是我们的身体出现了问题，给自己安排一些适量的运动，强健自己的身体，合理饮食，吃一些滋养之物，戒掉一些没有营养之物，身体一日一日好起来，心情自然也会跟着好起来。

     学会正确对待自己的怨怼之气，不是责怪自己，不是听之任之，而是正视它，可以记录下自己的不满，自己的愤怒，让它正常存在，反思自己可以改正的地方，即便当时自己尚且做不到，但一日日的积累下来，到了一定的时刻，猛然觉醒，然后改变。长此下去，自己的心气会更加平和，养身养心，温和待人，也就能舒舒服服的过日子了。

     谢谢聆听！