第十章 从压力重重到拥抱快乐02
本书可以帮你改善的问题：
愤怒，抑郁，焦虑，恐惧，强迫等负面情绪。
缺乏自信，自我挫败，等消极认知或人格特质。
社交障碍过度依赖他人，对人或事过度苛求，过于在意别人的看法等人际关系问题。
吸烟，喝酒，色情，暴力等各种成瘾和不良习惯。
非生理性的身体疼痛和不适。
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