第十讲 心态 身体 学习的互相促进

通过在体育锻炼中提高“狠劲”，可以增大运动强度，从而更快的增强身体；你可以通过体育锻炼提高心态，体育锻炼之后，心情往往就会愉悦，体育运动的强度大到一定程度，就可以产生“狠劲”，甚至产生自信心；可以把学习产生的“狠劲”用于锻炼身体；可以在学习过程中通过某些方法来提高身体状态，例如，把学习产生的满足感用于“润泽”身体，这样，随着学习时间的延长，你的身体状态不但不会下降，反而提高；心态和身体到达一定境界之后，你还可以把心态、身体的优势充分发挥到学习中，如不断延长每次最长学习时间，在学习中不断超越“极点”等。

你不但要从心态、身体、学习等方面不断严格训练，使自己的心态越来越好，身体越来越好，学习越来越好。你还要把心态、身体和学习融合起来，确保学习状态良好。

学习状态越好，你学习进步的越快。