如何养成百折不挠的精神？

人的一生而言，懂得如何成功是可贵，然而能够百折不挠更珍贵。因为人生一定得面对失败和挫折，面临失败和挫折时，能够不在恐惧、自责、郁闷等情绪上浪费精神成本，可以重整旗鼓，这种百折不挠的精神特别珍贵。

如何才能学会面对失败与挫折的能力，如何养成百折不挠的精神呢？

一般人做事的原动力，是从“欲望”出发，期待自己因而被接纳、受肯定，盼望自此人生一帆风顺。然而，期待有可能实现，也有可能无法实现。期待实现，形成胜任经验，内心快乐；期待落空，形成挫败经验，内心痛苦。人们一辈子就在快乐与痛苦之间摆荡，很难摆脱。

若你想要改变，走出这样的困局，你可以怎么做呢？你做事“不再以情欲为出发点，不再以实现期待为出发点”，修正改为从“正念、正智”出发。

人们做事大多是为了自己，做自己，做自己的需要，为了实现自己、证明自己，也因此过度在意自己的表现。

然而，佛法教的是“只做现在，不做自己”，即是所谓的“正念”──依当前的因缘，做现在可以做的事，做现在该做的事，做可以自他得利的事。就现在的因缘，能做几分算几分，尽力而为，此刻无所谓挫败的问题，而是“时时零分开始，处处满分收场”，不必在乎顺利不顺利，而是能做多少算多少。

因为你是“做现在、不做自己”，而不是从“情欲”出发，所以不必付出失败后的情绪成本，如此你才能百折不挠。一个人唯有不从情欲出发，才有可能百折不挠。

本文由书记组整理自2016年4月12日，随佛禅师于“因缘观与疗愈忧苦”课程的部分开示内容。