从心理学的角度谈一谈失恋以及挽回

人们在面临灾难或者哀伤的时候会经历以下五个阶段：

否认：“不会吧？怎么会是这样啊？”

愤怒：“凭什么啊，这不合理！为什么要这样对我！”

谈判：“求你了，再给我次机会吧。我什么都愿意做。”

绝望：“算了，就这样吧！再折腾也没什么意义了。”

接受：“既然已经没法改变这件事了，那就既往不恋，纵情向前吧。”

以上五个阶段能应用到所有灾难性的个人损失上（工作、收入、自由、恋爱），也包括家人的逝去，甚至离婚。当然，以上五个阶段不一定按特定顺序发生，当事人也不一定会经历其中所有阶段，但是至少会经历其中两个阶段。


当我们失恋的时候，一定要保持冷静，要么直接跳到谈判期上，要么直接跳到接受期上，无论如何，都不能出现愤怒阶段。

当然，我知道这很难，但是……