假期一个多月,体重涨了将近3公斤。虽然在家也坚持着每天跟着B站视频做有氧运动半小时到一小时,但运动的强度实在赶不上体重增长的速度。最大的影响是吃东西不那么潇洒了。这怎么行,得瘦下来,再痛快吃喝呀!
上周六,春光明媚,我换上运动衣和跑鞋,二话不说就下楼跑步去了。成绩颇为丢人,但是当天我就决定承认:“我根本不爱跑步啊!”不管Nike的运动广告做得再好看,lululemon的衣服再舒适,村上春树再能坚持,我就是不喜欢跑步啊!
承认之后,略有几分轻松,但肉可一两没少。
本期节目您将听到以下内容:
小盐粒:跑步使我痛苦
阿柴:跑步使我快乐
晨跑与夜跑的不同体验
运动如何成为社畜刚需
寻找你热爱的运动
运动与骨折
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