巴西葡萄牙语|Falar com você próprio

不准偷懒哦~ 奥力给

O que aconteceria se você parasse de falar com você mesmo o tempo todo? - A DESCOBERTA DA REALIDADE

A maioria de nós pensa compulsivamente o tempo todo.

Isso é, nós falamos sozinhos.

Eu me lembro que, quando era apenas um menino, havia um ditado mais ou menos assim:

“falar sozinho é o primeiro sinal de loucura”.

Claramente, se eu falo o tempo inteiro,

eu não consigo escutar o que os outros tem a dizer.

Da mesma forma, se eu estou sempre pensando

– isso é, se eu estou constantemente falando comigo mesmo -

eu não tenho mais nada para experienciar na vida

a não ser os meus próprios pensamentos.

E assim, eu perco o contato com a realidade.

Eu estou apenas vivendo no mundo das minhas ilusões.

E esse é exatamente o primeiro motivo básico para meditar.

Mas há um outro sentido, um pouco mais difícil de ser compreendido,

do por que nós poderíamos dizer que a meditação não tem uma razão,

ou que não tem um propósito.

E no que diz respeito a isso, ela é diferente

de praticamente todas as outras coisas, exceto,

por exemplo, tocar música e dançar.

Quando nós tocamos ou cantamos uma música,

nós não fazemos isso com o objetivo de atingir

um determinado ponto, como o fim da composição.

Afinal, se o propósito fosse chegar ao fim da música,

então, claramente,

aqueles que tocam e cantam

mais rápido seriam os melhores.

Da mesma forma, quando dançamos, nós não temos como objetivo chegar em um determinado lugar

- como faríamos se estivéssemos em uma jornada.

Quando dançamos, a jornada em si é o propósito.

Quando tocamos, a música em si é o propósito.

E exatamente o mesmo é verdadeiro na meditação.

A meditação permite a descoberta de que

o valor da vida está sempre e unicamente no momento presente.

Portanto, se você medita para obter um determinado benefício subsequente –

seja para melhorar sua mente, para se tornar alguém melhor, ou para ser mais produtivo

– você está olhando para o futuro e, por esse motivo, você não está realmente meditando.

Porque o futuro nada mais é do que apenas um conceito.

Ele não existe.

É apenas uma ilusão.

Como o provérbio diz, “o amanhã nunca chega”.

Não há amanhã, e nunca haverá.

Porque o tempo é sempre agora.

E essa é uma das coisas mais valiosas que descobrimos,

quando paramos de pensar e de falar com nós mesmos de maneira compulsiva.

Nós descobrimos que existe apenas o momento presente, apenas o eterno agora.

É curioso, pois não se deve meditar por nenhuma outra razão,

exceto pelo simples ato de meditar.

Este é um princípio essencial: a meditação deve ser prazerosa.

Não é algo que você faz como um dever rigoroso.

Muitas vezes, há um problema com a religião, como nós comumente a conhecemos.

Ela está, de certa forma, impregnada por deveres e punições.

Nós a praticamos porque é supostamente boa para nós.

Porém, na maior parte dos casos, é apenas um tipo de autopunição.

Por outro lado, a meditação, quando feita

corretamente, não tem nada a ver com isso.

Meditar é conectar-se ao momento presente.

É encontrar uma maneira de penetrar o eterno agora.

E a meditação nos leva para um estado de paz

no qual conseguimos entender que o valor da vida,

o único lugar em que ela pode ser vivida,

é sempre e simplesmente aqui e agora.