【第61季】脑力恢复之详尽篇
【第61季】脑力恢复之详尽篇
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用户评论
- 张大花_
谢谢支持
听友117504560 回复 @人生如梦881: 戒一段时间就好了
- 1528535igro
戒色91天 好爽啊
- 颖儿阴阳
感谢主播分享。感谢飞翔大哥
- 听友65703129
大蒜吃了容易破戒的
余温_9zu 回复 @听友65703129: 大蒜只是促进营养吸收发挥极致 不需要多吃
- 1528535igro
戒色比sy爽多了
夜空中最亮的星001 回复 @1528535igro: 了不起的觉悟
- 听友10120560
感谢
- 加油吧兄弟们
恢复记忆力 1、足够的睡眠:每天最少7个小时； 2、适量健身运动，不要久坐，如:慢跑； 3、跳绳格外有用:脚尖慢跳； 4、养生静坐、站桩； 5、食疗恢复:花生、小米、玉米、辣椒、菠菜、橘类、菠萝、胡萝卜、卷心菜、大豆、木耳、杏子、黄花菜、大蒜、核桃、南瓜、海带、香蕉、金针菇、大枣、蓝莓果； 6、永远记得微笑； 7、训练记忆力、注意力； 8、多听纯音乐； 9、冥想； 10、梳头健脑； 11、佛法开智慧； 恢复记忆时间，3个月-6个月期间内逐步恢复。
向阳_播 回复 @加油吧兄弟们: 感谢
- 天净沙2077
戒色87天，身心真的大变
夜空中最亮的星001 回复 @天净沙2077: 了不起
- 听友60457989
第12种是什么食物？
爱神tt 回复 @聂晓念: 文字版在哪里看？
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花生，小米，玉米，辣椒，菠菜，橘类，菠萝，胡萝卜，卷心菜，大豆，木耳，杏子，黄花菜，大蒜，核桃，南瓜，海带，香蕉，金针菇，大枣，蓝莓果
e中国正能量 回复 @1833447miqb: 不是