奔放的心灵❤布芮尼.布朗《做自己就好》

奔放的心灵 - 布芮尼.布朗《做自己就好》

      接着上次的节目，今天，悦心依旧一起带领我们，共同分享布芮尼.布朗《做自己就好》当中的另一篇文章《奔放的心灵》。

      要得到真正的归属感，你不需要改变自己，而是要做自己。当我们遭到重视的团体排挤、缺乏亲密关系、友谊、家庭成员或同事联系时，就会感到寂寞。一旦身处缺乏正向社交连结的境地，我们会如此描述自己的状态——找不到归属感。

     布芮尼．布朗博士指出，归属感无须向外追求，而是存在我们的内心。唯有我们愿意坦承内心感受、拥抱脆弱、停止搜寻自身不完美的证据，才能勇敢推动创新、独立做自己，找到归属自己的真正自由。