主播对亲爱的你们说

日本超人气青年禅师小池龙之介结合自己人生体验和佛法写给你心行课！带你从每一个纠结当下解放自己，找回平静自我。

这部作品十分贴合现下大众心理困境。主打有着“纠结症候群”的读者人群， 是任何人都可以练习的心灵疗愈法。

这本书语言简约却不失深刻的哲理意味，结合实际生活状况和经历，配合幽默漫画，是一本轻松易读的生活禅。

本书风靡日本、台湾、韩国，日文原版书一经出版，立即在日本社会引起强烈反响，销量已经突破20万册。

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明明没什么好担心，却老是杞人忧天！

明明后悔也没有用，却仍然耿耿于怀！

明明不该生气，却忍不住动怒！

明明无法强求，却不甘心放手！

明明事事无法尽善尽美，却总要苛求面面俱到！

为什么人会一而再，再而三地困在同一种情境无法自拔？

一旦纠结的滋味不断啃噬你时，该如何做出选择，实现心平气和、幸福过一生的愿望呢？

日本超人气僧侣小池龙之介以自身的体会，精炼出 25 个日常生活中最常遇到的纠结课题，搭配日本超夯漫画家铃木智子绘制的幽默漫画，从《不纠结的修行》中教你在每一个当下里解放自己，找回平静的自我。