第二十四集：放下法

学员心得：这篇特别好，我就是一个纠结过往的情绪困扰者，让我理清事物的本因。不要有期待幻想，接纳所有的果。第一自己的责任，正面承认自己的过失，接纳自己会犯过失，人无完人，没有犯下的错，就没有今天的成长。第二别人的责任。他人的过失时，维护好自身的利益，哪怕当时没有维护好，现在能做的就是不再让别人的过错伤害折磨自己……爱自己。第三双方都有责任⋯第四天灾人祸，个人能力范围之外，接纳不用自责逃避。因果皆由自己造，甚至表面他人的责任，也许是自己很久之前种下的因而起，双方有责任。修正自己的习性，放下痛苦的我执，不追求不可得的完美，接纳自己的过失，原谅他人的过失，放下过去的苦，过去折磨现在，真的很不划算⋯

我放不自己的糖尿病，恐怖吃降糖药，因而引起强迫症，怕别人说我削瘦。请马老师指点，怕影响打坐效果。血糖高影响打坐吗？

被糖尿病引发很多灾难性联想，变成强迫症，过去跟强迫症内观咨询师学习打张庆祥老师的黄庭禅，负面情绪，焦虑，纠结来时观黄庭，黄庭有气血动荡。还是按马老师您说的守丹田？观黄庭有危险吗？

强迫症是第三爆发，第二次靠森田疗法基本好，马老师方法能治吗？

第二天打坐引发轻安，第三天被这些以下问题引发恐怖和焦虑。

马老师您所说气和黄庭的气血是一会事吗？因过去打黄庭禅多了，会有担心。

马老师帮帮我，救命！

🙏