穿越“内在小孩”的迷思

如何打破那些阻碍我们体验爱喝喜悦的旧有模式，

是我们需要面对的最深层问题之一。

这不仅仅在关系中显得特别真实，也影响了我们的创造力、性能量以及生活的其他层面。

我们会重复旧有的模式，是因为我们带着首创的自我形象，而且认为那就是我们本然的自己。我们无意识地认同了自己就是内在那个受创伤的“情绪化小孩”。

我们内在自我观感的形成，来自早起照顾着的价值观以及成行环境的社会文化，我们因此学习到必须切断和真实自己的联结。

这就是所谓的“情绪化小孩”的基础内涵——隐藏在冲动的行为之下，充满恐惧、羞愧、不信任感的内在经验。

对于“爱”的体验与了解

1. 我们生活中的受苦，主要是因为我们的想法与身心经验，深深地受到来自于过往充满恐惧，不安全感，无法信任的受创经验所驱使，我们称呼这个受创部分为“情绪化小孩”。

2. 我们无意识地认同了内在这份受创空间——相信它就是我们本然的自己。

3. 为了卸除对情绪化小孩的认同，重新拾回自己生命的真相，我们必须对自己的首创部分有所了解，同时感受着它仍然携带着的痛苦与恐惧。最后，允许自己开始冒险，来协助自己突破旧有行为与生活模式。