第67讲 体悟生活,活在当下

第67讲 体悟生活,活在当下

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每天为自己做一些安排,让自己有独处的时间,有这样的训练时间,直到慢慢变成习惯,在每一个呼吸的当下,每一个生活的瞬间,都增强这份观照和觉察能力,让自己活好每一个当下!
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