经期长痘什么原因应该如何调理

在月经期间要注意个人卫生,卫生巾一定要请及时更换,保证充足的睡眠,避免剧烈运动和过度劳累,同时还要避免精神紧张,体质虚弱者应该加强营养.禁止食用生冷,辛辣,刺激性较强的食物,可以多食用一些温补的食物.建议可以多喝一些生姜红糖水等,既可以缓解疼痛还可以有助于经血的排出.在月经期间是禁止盆浴,禁止同房的.