冲刺阶段，初、高三学子可以做些什么为自己赋能？

一、如何做到中立客观的自我认识和自我调整？

给自己一份嘉许和欣赏，同时客观的去看待自己不足和可以提升的地方，并作出调整以及新的行动。

二、如何用自我暗示方法让潜能爆棚？

关键一：不断重复
关键二：暗示的信念必须是正向的                                                      

关键三：要有清晰的目标                                                                     

关键四：加上内视觉画面

三、自我情绪调整小妙招

不去抗拒、接纳、让情绪流动等