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44.质疑你的情绪
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为什么我们总是在逃避
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45.挑战隐性防御
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44.质疑你的情绪
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43.正视羞耻感
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42.对改变的抗拒,艰难的抉择
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41.压力面前,不逃避,去面对
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40.勇气与慈悲,做好选择的准备
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39.“定位”你的感受,对自己诚实
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38.心理干扰的来源
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37.对生活要有正面"刚"的勇气
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36.羞耻防御这部分的练习
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