7.一切都值得——如何让自己值得幸福

如何让自己相信值得幸福

1.释放旧有的认知---用”摹想’的方式帮助自己解脱。

2.列出自我认知的清单，找到自己的内在闪光点。

3.重复以上良好特质的自我暗示。

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感谢您的聆听，我是周怡帆。

我在喜马拉雅等你。