用今天规划明天：专治各类重度、晚期、复合型拖延症！

书名：用今天规划明天

推广宣传语：专治各类重度、晚期、复合型拖延症！

分类：商业街

作者：杰森·赛尔克、汤姆·巴托、马修·卢迪

国别：美国

播音：芳思

关于本书：

要早起、要做运动、要坚持读书……这些改变你是不是也嘴上说了无数次，可是又真的做到了吗？

《用今天规划明天》就教你如何一次改掉一个坏习惯，让生活越变越好。从发现思维的力量，到提高自信、发掘创造力，这本书让你了解切实可行的方法，制定计划、养成习惯、提高效率，走向成功。

本书金句：

1. 我们的大脑每次最多能处理5到9个概念或者信息。我们的大脑每次最多能处理5到9个概念或者信息。

2. 不要把一个大工程列成一项任务，而是要把它拆成小一点、更容易处理的任务。

3. 在改掉坏习惯的过程中，有时候会忍不住受到旧习的诱惑。这时候就要提醒自己，这只是改变过程中正常的、暂时的现象。

4. 我们应该在意过程而不是结果。如果只关注结果，你就不会了解为了达到这个结果而需要做出的努力；当我们关注过程的时候，就能知道哪种方法最好，以及还有什么地方需要改进。

5. 在非凡的人看来，担心不可控的东西浪费时间又耗费精力，相反，他们会注意那些自己能掌控的方面，因而就能改善生活。

小节标题：

1.这本书教你如何一次改掉一个坏习惯，让人生越变越好

2.想要好结果，一心多用并不高效

3.抓住重点和计划明天，是管理时间和提高效率的关键

4.细化目标、提高会议效率，才能让时间利用最大化

5.用自创仪式打破拖延症，坚持新的好习惯

6.只有关注工作的过程而不是结果，自我评估才有意义

7.自言自语要么能助你成功，要么会让你走向失败

8.创作有深度的演讲稿并加强练习，就能让自己的想法被人接受

9.平凡无奇可能成为伟大成就的绊脚石，那就不走寻常路吧！