自在的人生，张弛有度

因为颈椎出现问题，我成了一家康复理疗店的常客，负责为我做治疗的是一位姓张的老医师。

谈及颈椎病的现状，他总是忧心忡忡。他告诉我，这些年，颈椎出现问题的人越来越年轻化，而且许多人的致病原因都是玩手机时间过久。

每次看到一些年纪轻轻却患上严重颈椎病的人，他都会苦口婆心地劝对方少玩手机，可似乎总是收效甚微。用他的话说，很多人其实都知道不能当低头族，可一拿起手机就又忘了。手机很好看，低头很舒服，唯独忘了脖子不堪重负。

“要想保持健康，必须学会克制自己。你超负荷使用身体，它终会以疾病的方式对你作出抗议。”这是张医生得出的结论，让我深有感触。

其实，除了身体，任何事都讲究一个“度”。所谓有度，就是让自己的言行保持合理的尺度。人不管追求什么，都不能放任而为，一旦过了度，结果必定得不偿失。

满则溢，物极必反。人对于自己所渴望的东西，容易产生贪多求全的心理。但事实却是，凡事过犹不及，要想不迷失方向，就必须把握好应有的度。

世间万物，自有它的分寸，进退之间，考验的就是一个“度”字。

所以，真正聪明的做法，是学会凡事适可而止、适度而为。

生活中，要积极追寻自己所喜欢的事物，但也不能以盲目的代价来获取；工作中，要努力奋斗拼搏，但绝不该无节制地消耗健康；感情上，要待以真情和真心，却不必做无条件无底线的忍让。

任何时候都要做到言行适度，给自己也给他人留下回旋和转身的余地。这是一种格局，更是一种智慧。

不属于自己的不强留，不适合自己的不强求。好的人生，贵在有度。