春季失眠，试试按压太冲穴

春分刚过，有个风俗叫“春分立蛋”，你可有尝试？生鸡蛋只有春分这个节气可以竖着立起来，是因为地气上升。地气的上升、气温的回升、万物的生长生发，也带来了人们情绪的波动。与之相应，最近咨询失眠问题的很多。今天再次用音频＋文字＋图片的方式，给大家说说：春季情绪不稳和失眠怎么应对。

形容一个人情绪不好，咱们常说“这个人太冲了”，这里的“冲”读四声。情绪太冲，就可以联想到这个字一样、读音不一样的穴位——太冲穴，“冲”在这里读一声，所谓“情绪太冲（四声），点按太冲（一声）”。肝郁或者肝火旺的人，只需用手指点按这个穴位，都会感觉特别酸胀，甚至是刺疼。具体方法听音频吧。

调理失眠，用针灸按摩，结合中医滋阴的成药或者保健品，效果不错。而且有个鲜明的对比：吃安眠药也可以睡着，但那往往都是浅睡眠。

如果取穴的话，可以按照上面的图示。对老百姓来说，不用下针，手指按压也可以。按压的时候出现特别酸胀甚至刺疼的感觉，嘴里不禁的喊出“啊！是！”，那就对了。春季，每晚睡前点按5-10分钟，可能当晚就有一个深睡眠，第二天有个好情绪。