我师父说162：不要活在别人的眼光里

我师父说：
自己的生命没有方向，
内心缺乏愿力，
就会不由自主地依赖外境，
把别人的评价当做自己成败的标准，
心一直向外去追逐、攀求，
就形成了敏感脆弱的性格。
这也是一个恶性循环，
一直活在别人的眼光里，
自己就越来越迷失，
更加渴望外在的肯定，
也就越发害怕失败。
要停止这个恶性循环，
就要从根源上改变心的方向，
向内看、问自己，
找到自己想做的事。

我师父还说：
拿得起，
是需要能力的，
很多人做不到；
放得下，
比拿得起需要更强的力量。
很多人面对人和事，
不是去扛负起来，
而是扑上去就粘住了，
心不能自主，
随外境起伏，
这连“拿得起”都谈不到，
遑论放下？

如果内心缺乏力量，
就像小孩子面对一块石头挡路，
明知道应该移开，
可是自己力气不够，
就是没办法。
要培养对内心的控制能力，
首先要培养对行为的控制力，
例如断除恶习，
培养好习惯。