五、日常生活中的灵性

仪式把灵性和物理实质联系起来。
以崇敬的态度工作使人充满力量，并有疗愈的效果，就像受到祝福一样。
透过人类有意识的作为，灵性转化为现实。
克服压力:当一个人没有内在的静定时，就看不见自己，也看不清周遭的处境，因此就会生活在不和谐与混乱之中。
找到内在的静定和生活的意义可以帮助我们维持健康与平衡，并预防过劳和崩溃。
透过韵律有致的工作，这些宁静的片刻会成为力量的来源。
强化生命身的练习:有意识的变化字迹，有意识的把一些物品放在不同的地方，倒叙回顾一天
强化星辰身的练习:仔细观察自己的行为，观察并觉知自己的姿态和动作，改变一些习惯（左手写字等）
整合自我的练习:自我约束，不要对每个起心动念、突发奇想都予以回应。我会把事情做出来。试着去注意你自己与外在世界之间的障碍、阻隔。试着避免不必要的意见和评判。