自然与生命52（顺四时）

世界上从来就没有什么救世主，也没有包治百病的灵丹妙药。颐养天年，无疾而终，上天给了所有生命同等的机会与权利，就看自己如何把握、是否珍惜。好好吃饭，好好睡觉，日出而作，日落而息，勤劳朴实，从善如流，简单豁达，人生就会无限美好。

所谓良好的生活方式，包括良好的饮食、运动及情志。正确的饮食+正确的运动+正确的情志=健康。陈总需要提示大家的是，只有正确的饮食不等于健康，只有正确的运动也不等于健康，只有正确的情志也不等于健康，唯有三个“正确”加在一起才等于健康。这就是陈总二十年前跟林云镐博士一起提出的人类健康“三正理论”。

要想实践好“三正理论”，第一要务就是要顺四时，要懂得顺四时。顺四时则生，逆四时则亡。所谓顺四时，就是按照黄帝内经中春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律来调整自己的生活。