第8天～魔力配方

魔力配方
一，数算你的恩福，列出你生命中值得感恩的十项恩福。并且写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项，然后念三遍魔咒，谢谢，谢谢，谢谢！尽最大努力体会心中的感激之情。
二，今天吃或喝东西之前，你需要先看看你要吃或喝的东西，在心中默念或大声说出那句神奇的咒语，谢谢，你也可以想象在食物或饮料里撒上魔法粉末。
三，今晚入睡前一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事说一声谢谢！