四世同堂101
肉叔说老舍先生系列第二部——似水行文，山河重整；如刀运笔，待得后生。
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用户评论
- 凤梅主播
三分练七分吃，想瘦，吃更重要
- 栗色黄昏
为啥爱留光头
- 喜欢下雨天7
喜欢安静的夜，听小强叔讲老舍先生的四世同堂，简直是静～享
- 麻土豆_nu
一天三顿饭按点吃，每顿 ：荤素搭配＋饭后水果＝大半饱；每天坚持有氧运动。 相同体积的肥肉和肌肉，重量之比1：3
- 听友91675572
小强！我是健身房做教练的！建议你去附近健身房找一个专业的教练减肥吧！听你这个闲篇我实在忍不住想要评论一下了
- 1850626atbk
感谢小强的播讲
大赞！ - 尼古拉斯传奇
这次音质怎么这么差
- 栗色黄昏
- 蓄森
光头强
杨思诚 回复 @蓄森: 是你
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腹肌撕裂减重效果更差吧，节食加有氧才是王道啊