3.王烈：养花怡情修身

民以食为天，一日三餐看似简单平常，但要吃得健康并不容易，很多人觉得吃饭就是为了填饱肚子，随便应付了事，再加上现代人生活节奏快、压力大，情绪紧张，导致很多人都处在亚健康状态。


王烈教授现已近90岁高龄，仍坚持出诊、著书立说、带教徒弟。谈及自己的养生观，他说：“一日三餐简单就好，营养均衡很重要。此外，一个人的心态对身体健康影响很大，保持心态平和是关键。顺其自然就是最好的养生法。”