放松心情-如何通过听音乐提升幸福感？

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大多数人，体验到幸福时，通常也会在那段时间内，感觉到较为畅快愉悦的心情。而一段时间持续的好心情，也可以说一个人有着较高的平均情绪度。一个人的平均情绪，会直接影响他的思维模式、行为模式，以及人际沟通模式，这些模式，也直接导致了他目前会处在什么样的生活境况中。只要平均情绪提升了，这些因为情绪好转所为你带来的种种好处，也将直接创造更美好的生活。而如何透过聆听音乐，提升平均情绪度，获得我们想要的幸福感，是这几集节目要与大家分享的。