太极拳-(陈方灿博士)

太极拳，国家级非物质文化遗产，是极富中国传统民族特色元素的文化形态。太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的习练，以进入妙--运--太极，太极--运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。