千字文四十七

具膳餐饭   适口充肠   饱饫烹宰  饥厌糟糠

 【解释】平时的饭菜，要适合口味，让人吃得饱。饱的时候自然满足于大鱼大肉，饿的时候应当满足于粗菜淡饭。