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刘锁志老师《情绪按钮》第12讲
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处理情绪的方法：反驳不合理信念～改变成合理信念（不合理为叉，合理为勾，勾盖住只有重复持续学习和改变才能有效）
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幸福家庭教育使者
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东莞家庭教育导师阳光
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南朗晨光
谢谢😜
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谢谢😜