四气调神大论02-春天你会“发”吗

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

——《素问·四气调神》原文

春天是发情的季节。健康的人在发情，不健康的人在发疯。级别不一样，性质也不一样。

春天是老天帮助我们立志的时候，更是我们做事的好时机。

在春天，我们要鼓励生，鼓励长，要温暖，让身、心、灵在这一刻扩展。不要杀生，要多给予，多行善事。

新的一年开始了，绝不要跟自己和别人算旧账，否则会违反天地之气。

第二章

春天你会“发”吗

第5讲：“夜卧早起”---立春一到，早睡早起（下）

第6讲：“广步于庭”---春天要好好接地气

第7讲：“被发缓形”---春天头发应解开，穿衣服要宽松

第8讲：“以使志生”---春天，多立志，多做事

第9讲：“生而勿杀”---不杀生，多播种

第10讲：“予而勿夺，赏而勿罚”---做人要做“及时雨”

第11讲：“此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”---春天不好好生，夏天就不可能好好长