提打挺松练习

提打挺松练习：
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来龙去脉，来日方长，狼狈不堪，浪子回头，牢不可破，老当益壮，老生常谈，两袖清风，量力而行，花前月下，藏龙卧虎，满园春色，载歌载舞，鸟语花香，包罗万象，抛砖引玉，光明磊落，高风亮节，高瞻远瞩，豪情壮志。