空谈第5期：鸡汤与正念的区别

心灵鸡汤最初是指那些温暖而富有智慧的故事。它和正念有重叠的地方，都是关注心灵领域，但是二者最大的不同在于：鸡汤想要在意识上告诉你什么是好的；正念是让你自己去感受什么是好的。