空谈第4期：当执着于冥想的时候，它就不是冥想了

曼谛悟思丨禅与冥想 回复 @annzhu1010: 叫曼谛就可以 ：） 是觉察的缺位，让旧有的习惯延续。 如果我们保持觉察，深刻地看到了，行为模式的重复，那么，当下一次，大脑又遇到类似情景，想要重复的时候，觉察，会打断旧的习惯。这时，人有了选择，是继续旧的，还是养成新的习惯。