中医四海养护法：血海，气海，髓海，水谷之海

髓海，肾腧穴和悬钟穴，上气海穴是膻中穴，下气海穴就是气海穴，胃怕凉，艾灸中脘穴，冲脉在小腹部，艾灸血海穴。

老师 艾灸阴陵泉起泡了 怎么办呢

这四海，要多听几遍了。

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简单，容易明白，很喜欢。