身心与命运

如何主动改变命运？觉知是前提，放下是主动选择，取用是充分掌握了两种模式后的第三步。

合抱官宣，划重点：

命运这个词而言，命表不可改变者，运表其变化的特征，也就说明它包含着既定与变易两种趋向，是这二者的合体。

三个环节是：觉知，放下，取用。所谓“取用”，即自己做主而择选运用，与被动黏着的“受用”相对。

觉知在南传的体系中又被称作正念，包含着止（止息妄念）与观（观照特定对象）两个环节。把注意力集中于观呼吸，可以视作这两个环节的统一。

细微的身心模式尚可借言语思维描述，精微的身心模式则已超越言语思维，唯有实证。

合抱命脉文化音频栏目由叁叁医社出品