儿童运动防疫50招之“超级不倒翁”

#儿童运动防疫50招#

今天和大家分享的亲子运动游戏是“超级不倒翁”，这个游戏能够很好的提高孩子耐力、灵敏、手眼协调的能力，爸爸妈妈快带着宝贝和Kim老师一起练起来吧！

场地、道具要求：

2m*2m左右适合运动的区域，家里可站立的物品，例如可乐瓶、牛奶盒10个左右等

训练目标：耐力、灵敏、手眼协调

游戏规则：

1.将物品均匀摆放成2m*2m大小的圆环

2.家长1与孩子站于圆环中心，做好游戏准备
3.家长2发出“游戏开始”指令，一人负责将物体推到，另一人负责物体立起
4.每局游戏玩1min,结束后家长2判断站立与推到的物品数量，数量多者获胜

注意事项：

1.推与立的角色可进行互换
2.跑动过程中，注意观察孩子的蹲姿，避免膝内扣或跪地

建议练习时长:1min/组，进行3-5组