第4课 为什么有的孩子学习起来雷打不动？

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第4课 为什么有的孩子学习起来雷打不动？

激发孩子学习力，做有远见的父母！各位宝爸、宝妈，你们好！我是托德老师。

不知道您有没有注意到这样一个现象，有的孩子做事情特别容易专注，他们一旦进入一个任务就专心致志，别人叫他时就和没长耳朵一样，沉浸在自己的世界里。所以，他们学什么都是效率高的，也容易出成绩。

相比之下，另外一部分的小朋友，正好相反。他们就像是屁股上有一个钉子一样，5分钟就坐不住了。东张西望，意识神游。如果一个孩子不能专注，他就是有再好的记忆力、智商，都很难持续的去完成学习任务，所以他的成就也一定是有限的。

所以，专注力也被无数心理学家认为是学习能力的标配。心理学家丹尼尔·戈尔曼研究调查发现，对于个体来说，专注力比智商更能影响一个人的最终成就。

那现在问题来了，到底是什么决定了一个小朋友的专注力好坏呢？

在讲这个问题之前啊，我们先来看一个例子。

学学4岁啦，妈妈带她学习画画。每次回家，还需要继续练习。学学拿着画笔，刚画两下，就被书房里打电话的爸爸吸引了，眼睛滴溜溜的看着爸爸问：谁给你打电话啊？妈妈一看，小家伙这么不专注，然后不断提醒她：你要专心啊，专心！被妈妈提醒，学学又开始把注意力放到自己画上，但很快又去看刷抖音的爷爷。妈妈发现，一有风吹草动，学学的眼睛就嗖的过去了。忍了很久才忍不发脾气的妈妈找到我不停的诉苦，不停的叹气，怎么有这样一个不专心的孩子。

好，现在，我要问你们，你觉得学学的专注力正常吗？

我的答案是：不能因此证明，学学的专注力不正常！为什么？这个故事里有三个关键点：第一：年龄，第二，环境；第三，专注力类型。

每个爸爸妈妈都要清楚，对于儿童来说，年龄是专注力最重要的影响因素之一。年龄越小，专注的持续时间越短，通常5岁以下的孩子，专注持续时间10分钟左右，7岁左右的孩子15分钟左右，10岁左右的孩子25分钟左右。可以说，不考虑年龄对专注力做要求，就是耍流氓！

故事的第二个关键点：环境！你们看，学学家的环境好吗？爸爸打电话、爷爷刷抖音。这样的场所，几乎每个声响都能吸引到孩子。而孩子的注意力包含了，有意注意、无意注意与有意后注意三种类型。像画画、学习、读书这些都属于有意注意，是需要孩子付出努力才能达到专注效果的。而孩子被外界的声音、被五颜六色的电视画面所吸引。这种注意，属于无意注意，或者有意后注意。他们几乎不需要意志力，就可以达到专注。两者比起来，孩子一定是更容易进入到无意注意的状态。也就是说，他们更容易分心。

第三个关键点，注意力的类型。好多父母会把，小朋友能够一口气看1-2个小时动画片，作为他专注力不错的证据。但是，我们刚才说了，在被动接受视频、游戏信息的时候，产生的只有无意注意。不需要努力的无意注意，对学习、思考这些需要主动专注的事情没有意义。反而，越是多的使用“无意注意”，就越可能影响孩子真正的专注力——有意注意。在学习上，他们的专注能力，也就表现出不理想的状态了。

所以啊，我们要谈一个小朋友专注力好不好，必须要考虑到这三个因素，才能谈到下一步，如何去帮助孩子变得更专注。那到底怎样去帮助孩子呢？

这里，我们的方案分为了短期方案以及长期方针：短期方案是为了让小朋友专注于某件事情，而长期方式是帮助孩子拥有高质量的专注能力。

本节课，我们先从短期方案来讲，其实也就是你可以通过什么样的任务和活动设置，让孩子保持专注力。

我不知道各位家长有没有发现，孩子们只要拿着手机、平板开始玩游戏的时候，就会一下子被任务吸引，一玩就是几十分钟不带上厕所的。为什么，孩子们一遇到游戏就像是被黏住了一样呢？除了游戏本身五颜六色的画面刺激之外，最吸引人的孩子他们的任务设置。可以说，电子游戏的设计者其实都是任务设置的顶尖高手。因为他们如果不会把任务变得有吸引力，他们的游戏就可能很快被抛弃。

那游戏在设置任务方面，有什么值得借鉴的呢？

首先，一定要设置明确的目标！

心理学研究表明，当个体当下的任务有清晰目标和明晰规则的时候，会更容易引发专注力，反之，就很难产生持续下去的专注力。我们拿“愤怒的小鸟”这款游戏为例啊！目标非常简单明确，把小鸟以不同的角度飞出去，冲击垒好的木块、砖块，压爆那些邪恶的小猪！把小猪全部压爆，就完成了任务，只要还剩下了小猪，任务失败。

但是，在孩子的学习中，我们并没有帮助小朋友设置清晰明确的目标。比如，很多家长对上学的孩子说：“你要好好学习！”，这是一个很模糊的期待。什么是好好学习？要学习得多好？怎么做到？所以，这基本上是一句正确的废话。

要激发专注，就一定要有明确的目标。

比如，你要在1小时之内，把数学作业做完，并对答案，完成修改。这就是一个明确的任务安排，有时间限制、有类型、有过程。

再比如，这个星期我们要完成钢琴里面的左手手指练习，你的目标是以中等速度完成这个曲子，每一次弹奏的错误不超过1次。只有类似这种清晰的目标和规划，才能让孩子确认做事情或任务是为了什么，从而更加专注。

其次，就是这个任务得和小朋友的能力相匹配。

游戏设置中，总是充分的考虑到了难度这个因素。因为太难，就很容易让用户直接放弃玩下去。所以，他们最讲究难度和游戏者的能力相匹配。很多游戏会配备多种难度选择，业余级、专业级、困难级、地狱级等等。你可以先使用简单的难度通关，再去挑战高级难度。这样也就可以保证，玩家能够在自己的能力范围，专注于当下任务，而不会有过大的挫败感。

所以，你为孩子设置学习任务的时候，也要考虑到难度匹配问题。比如，一个6岁的小朋友，每天你可以先设置背10个英文单词的任务。如果他能够轻松完成，觉得简单的时候。你就可以把这个任务增加为每天15个，如果又完成了，再慢慢的往上加。一旦孩子觉得吃力了，就应该保持在当前水平，甚至给他降低难度。可能有的家长回想，这不是让他退步吗？我要告诉你，绝不是！因为，让孩子专注的，坚持做一件事情，比某一天做得多好、多难要重要得多！

第三点，要持续保持孩子的专注力，还有一个关键因素，那就是反馈。

这一点，游戏也是做得很好的！比如，“愤怒的小鸟”游戏，会在你每通过一关之后，给你一个快速评价。一颗星、两颗星或者三颗星。如果你用一个小鸟就打垮了所有的小猪，那你就获得3颗星，但这是最难的。你没有做到，也没关系，你可以用更多的小鸟完成总目标。分别获得2颗星、以及1颗星。这样，玩家就可以知道，我在这一关当中，处于一个什么样的水平，还要不要继续挑战更好的成绩。这里面，就有两个技巧：及时反馈和量化反馈。游戏绝不会等到你过了10关以后，再给你一个成绩。也不会只给一个你过关了的反馈。因为，反馈越及时、越详细，你的目标感也越强。从而会随时调整自己的过关计划，继续的专注下去。

应用到孩子的学习中，我们同样可以注意以上两点。如果可以，最好是每天都看一看小朋友的家庭作业，并且做出你的反馈。这种反馈，最好是基于事实，而不是基于你的评判。比如，小明，我发现你今天的数学作业是在一个小时候内完成的，而且全部正确。我已经看过了，你是怎么做到的？而不要只是说，我看了你的作业，做得很好、或者做得很差！高频率、基于事实量化的反馈，就像是给孩子一个新的航标，让他们在漫长的学习生涯中，不会迷失方向。

好，我们来小结一下。所以，在生活中，当你在抱怨孩子不专心、不认真之前，第一步，不妨先来看看：在具体的任务设置，你做好了吗？让小朋友写作业，你有帮助他们制定今晚的具体的目标吗？这个目标和他平时完成作业的水平匹配吗？每天你有做及时、基于事实的积极反馈吗？如果没有，就先别给孩子贴上不专注的标签。做到这三点再说！

OK，讲到这里。我们还是不能忽略另外一种可能，那就是即便在具体任务中，我们设置得比较科学了。小朋友的专注力，仍然可能不如其它的孩子。那这个时候怎么办呢？

这种长期的专注能力，是不是可以训练的呢？

下一集，我将会给大家详细的介绍，提高专注能力的长期方针。欢迎收听，我们下节课见！