会吃 | 93.烟酸和胆碱了解一下下
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用户评论
- 桃花静谧
我越来越喜欢文老师了，谢谢您趣说营养。
- 财夫人
感谢您简明扼要精彩讲解！祝福您及家人元宵节快乐！平安吉祥！未来岁月愿所有人都安好！都健康！
- 八分音符ton
喜欢听文哲老师讲的营养知识，百听不厌。
- 邢晨与大海
烟酸：促进消化系统的健康，减轻胃肠系统的障碍；维持神经系统的健康和大脑的机能 长期发热 躁动不安 来源：猴头菇，猪肝，三文鱼，鸡腿菇，香菇，紫菜，鸡肉等 胆碱：有助于排出毒素，防止胆固醇堆积，有助于治疗老年痴呆 肝硬化，动脉硬化 来源：牛肝 花生 花生酱 全麦面包 莴笋，马铃薯，番茄，香蕉
- NIF22S8BQ6K
感谢文老师的大爱分享，我是一名健康管理师，但学得还很少，听文老师的分享让我对营养学更清晰了，也学到了很多以前没有学到的知识
，感恩
- 林林02
文老师您好，您卖的这款龙饮壹号薏苡仁膏产品，可以用吗……
- 听友222370819
老师讲的太有用了，小时候身体各种毛病，现在看来都是缺了维生素了。
听友45616789 回复 @听友222370819: YYY18355695201可以加微信聊吗？
- 听友222370819
我也喜欢听老师的声音，
- 景华oO
祝喜马拉雅平台所以工作者元宵节快乐！
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祝大家元宵节甜甜蜜蜜！！！
听友215237042 回复 @听文哲趣说营养: 感谢文老师一路的陪伴！在这特殊的疫情希望文老师能康健喜乐！