第八章 6/7(1-3）戒烟仪式

泰利戒烟破解了戒烟的密码。


解决了几个问题:






1.到底什么是戒烟成功？你以为忍上几天不抽烟，烟瘾就没有了？大错特错，几乎不可能！烟瘾只会越来越强烈，戒烟根本不是靠忍住不吸烟完成的。戒烟的核心秘密是：如何建立不吸烟的信念！就像你不会跑到垃圾堆里扒拉吃的一样，戒烟，要做的事情是在吸烟者的意识里把吸烟这种行为定义成扒拉垃圾吃一样，从内心深处摆脱，是一个从共存到拒绝知道厌恶的过程。戒烟，是一个信念建设的过程！






2.戒烟的过程是得到新的生命的过程！按照一般人的想法，戒烟是失去了吸烟的享受过程，这是完全错误的。戒烟者要认识到，吸烟并非享受，戒烟也没有失去，更谈不上牺牲任何东西。得到的过程是令人充满期待的，让人兴奋的。人类的本性是趋利避害，如果在戒烟开始时就把戒烟当做是失去，那么戒烟的道路就会充满困难，很快的半途而废。






3.戒烟帮你收获健康的身体和大量的金钱，还有更加有价值的：身份感，能够成功戒烟的人只有1%，能够成功戒烟的都是能战胜自我的人，值得所有人尊敬，值得自己感到无比骄傲。






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泰利戒烟，是泰利健康管理团队历经数年研发测试的一套戒烟方法。


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