第四课：依赖者/破译总是担心被抛弃背后的真实动机

1，被抛弃者的恐惧，是因为童年经历给你带来的内心深处的不安全感，因为恐惧你会变得苛求和控制，反而让对方渐行渐远。
2，依赖者渴求爱，靠爱滋养生存，深层信念却是“自己不值得被爱”，这个信念来源于“被抛弃感”
3，童年时期“父母缺位”或“父母对孩子的关注度匮乏”都会产生“被抛弃感”
4，用真实的自己，从感受开始如和你的伴侣沟通，让他知道那些伤痛背后的故事，促进互相了解，在这样的基础上，你才能找到解决问题的有效策略。