青山战疫5-睡眠不好的隔离者，助眠引导音乐

亲爱的朋友，你好，我是达梦教育创始人青山焱，你可以称呼我青山老师。

或许在这个特殊的时期，外在的各种状况会引发我们的内在各种焦虑、恐慌、紧张等情绪，这些情绪引发睡眠质量不好或是直接导致失眠，睡眠直接影响我们的身体、免疫系统。好的睡眠可以支持我们更好地面对疫情和生活。

面对来势汹汹的疫情，为了帮助国人在特殊时期睡上好觉。

我录制了4个版本的助眠音乐，分别针对未感染者，隔离者、感染者和医务工作者，你现在收听的是隔离者的助眠引导音乐。如果你是其他类型，请更换收听针对性助眠引导音乐。

通过催眠的方式，让你尽快入睡。