5.雪漠:活着就是一种幸福

改变自己的时候，好多东西就跟着改变了

雪漠（XueMo） 雪漠禅坛 2020.1.30

改变这个人的心灵不是给他洗脑，而是用你生命中的一种光明，去照亮他的心，让他自己也拥有那份光明。

《活着就是一种幸福》

一旦真的如此去做，你就会发现，改变自己的时候，好多东西就跟着改变了。

多年前，我仍在教委工作的时候，一点儿嘈杂响动的声音都能让我没有办法写作。那时候，我和家人住在一间房子里，实在没办法写作，就希望有一间自己的房子专门写东西。我去要房子的时候，办公室主任对我说：“你哪里这么多的毛病，为什么有人就不能写东西？”他一下把我点醒了。后来，我就训练自己，不管有人没人都得能写出东西来。长此以往，无论在多嘈杂的环境里，我都可以随心地写作。

一个人能在某个场地中写东西，而在别处就不能写东西，这是一种毛病，毛病是可以改过来的，一定要明白这一点。发现自己的毛病之后，就要改变它。这也就是我们所说的“对治”。

不要让任何事物改变你内心的宁静。我父亲去世的时候，身边一片哭声，但我仍然很宁静。虽然父亲去世我很伤感，但这种伤感仍然影响不了我的宁静。我的心还是如如不动。

所以，先要从改变自己做起，从当下做起，不要寄希望于将来，也不要寄希望于别人，更不要寄希望于亲人。一定要改变自己，让你在任何一种状态下都能守住自己的真心。当你的心灵能够自主的时候，你就宁静了，快乐了，自由了。

写文章也是如此。你一天天变得健康、安详，从改变你自己慢慢做起。第一天可能写不了几个字，不要紧；第二天，你可能觉得需要整理些东西；第三天你可能觉得有点感觉。一个月过去你就可以写一篇非常不错的短文章。如果你首先改变了自己，会比出了这本书还要快乐许多的。这就是我为什么经常花费大量的时间和一些有缘的人聊天的原因。因为他的行为可能和我写一本书具有同等价值。这个世界或许不需要我的一本书，但是需要我身边的那些人。他们改变自己而获得快乐的这种行为，自然会对世界产生影响，从而改变这个世界。

所以，当你处于一种焦虑状态时，说明你根本就没有改变自己。你连自己都改变不了，如何改变别人？

工作也好，兴趣也好，任何人在做任何事情的时候，实质上都是在汲取营养。这种营养包括：遭遇苦难后获得智慧；遇到美好事情时的幸福体验；以及宝贵的人生经历等。

你不能把写作和工作当成一个任务，你要明白自己正在从中汲取营养。你在享受工作、享受生活的时候会非常快乐。一定要享受工作，即便你背负着一种使命，你也要享受这份使命。

有人说：“快乐就这样一辈子，不快乐也就这样一辈子。为什么不快乐地活？”这句话是非常正确的。无论你快乐还是不快乐，要来的总会来，要走的也总会过去，为什么不能保持内心的宁静，享受当下？要知道，活着本身就是一件值得喝彩的事情。多少帝王将相百般折腾，就是为了寻求一个能长久活下去的方法。既然我们还活着，为什么不好好享受每一分钟？

走路的时候体会一种走路的快乐，独行的时候品味一种独行的快乐，什么时候都要体会那份快乐，观察那份快乐，享受那份快乐。

心，就像一面镜子一样，照出这个世界，对这个世界上的一切都洞察秋毫，但是镜子如如不动。这样，一天一天你就快乐了，没有任何人和任何事可以动摇你的快乐，而且这份快乐是没有任何附加条件的，你无须等价交换。

我改变了很多人，每个人被我改变的时候，我总是很欣慰。他们把过去所相信的一些东西改变了，甚至有些人要放弃工作追随我，我说不能这样。

改变一个人，你必须改变他的心灵。改变这个人的心灵不是给他洗脑，不是把你自己的东西强行灌进他心里去，而是用你生命中的一种光明，去照亮他的心，让他自己也拥有那份光明。

就像有的人希望女朋友快乐，所以不断开导她，称赞她，也买了很多东西送给她，但这样做只能带给她短暂的快乐。为什么呢？因为他自己也不快乐，他本身就有很多东西放不下，自然没法用智慧的光明去照亮她的心。

一定要在每件事中调节自己的心，苦也好，乐也好，都要让自己享受人生。即使有焦虑和苦难，也要享受人生。要永远记住的一点就是，眼前的一切很快就会消失了。

只要父亲、母亲还健在，哪怕他们给你带来烦恼也很好，因为毕竟现在他们还活着。有一天，你想让他们给你再带来烦恼， 都不可能如愿了。凉州人老说：“父母本是佛前灯，一口吹灭永无踪。”这一点想通之后，就算看见他们烦恼焦虑的样子，你也是非常快乐的。所以我们经常说，要学会珍惜。

人生中，许多时候都是一种幸福。活着本身就是一种幸福。那么多的因缘聚合把你的父母结合在一起，让他们生下了你，然后你健康、平安地长大，开始了可以自主的人生，这是非常不容易的事情。我父亲已经不在了，我想听听父母的吵架声都听不到了。所以，有的时候，吵架也是幸福的，因为这都是生命存在的证据，说明你还存在着。但生命以及这些证据很快就会消失，一切都会消失。连肉体都会消失，生命的本质是在一种巨大的虚空之中填上你自己的行为。除了你的行为产生的意义和价值之外， 你能够留下的，不过是相片中你的音容笑貌、你做过的那些事情、留下的几本书，或者你帮助别人明白了、快乐了的这些经历。

肉体，以及建立在“肉体存在”这一基础上的人生，都是有生有灭的。唯一可以留下的，就是这种精神的东西，这也是我希望留下的。所以，我们必须先改变自己，充实自己，升华自己的灵魂。

选自《真心》| 雪漠XUEMO