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第三章(一)
00:00
20:42
明白你是谁,你想要什么
内心越不稳定,越期待环境稳定
内在力量不够,令我们跌入环境失控的循环批判是最有效的削弱内在力量的方式
批判别人和批判自己,本质上没有区别
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周梵教你爱自己
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第三章(二)
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第三章(一)
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第二章练习
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